Lo mejor de esta técnica es que puede controlarla a la perfección: para el día que se haya asignado, salga de casa con cero bolivianos en la cartera. Esto le impedirá gastar. Lleve la tarjeta de crédito por si tienes algún apuro, pero intente no usarla.
El día anterior piense qué necesitará: llévese agua de su casa (comprada previamente en el supermercado), un bocadillo para desayunar y un táper para comer al mediodía.
Esta técnica es más efectiva si la comparte con sus compañeros de trabajo y crea una comunidad que se ayuda mutuamente. Por ejemplo, van todos juntos a comer el táper en un parque cercano y aprovechan para tomar el sol.
Esta práctica puede llegar a ser divertida y diferente, ya que puede conseguir salir de la rutina. Puede que normalmente vaya a comer con la misma gente y esté un poco cansado de oír a su jefe y esto le servirá de excusa para comer aparte. Se recomienda que marque en el calendario los días que realizará la práctica para programar sus gastos./
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